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자율신경 회복, 이 3가지만 지키면 몸이 편해집니다! 몸이 항상 피곤하고, 스트레스를 받을 때마다 소화가 안 되거나 심장이 두근거린 적이 있나요? 여러 검사를 해도 특별한 이상이 없다는 말을 들으면 그 답답함은 더욱 커질 수밖에 없는데요, 겉으로 드러나는 문제는 없는데도 몸이 계속 불편하고 무기력해지는 이유는 자율신경계의 균형이 깨졌을 때 자주 나타나는 신호일 수 있습니다. 자율신경은 우리가 의식하지 않아도 심박수, 소화, 체온 등을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 일상 속에서의 스트레스나 잘못된 생활 습관으로 인해 자율신경이 쉽게 균형을 잃게 되면, 몸과 마음 모두 영향을 받을 수 있습니다. 이번 시간에는 자율신경계를 건강하게 유지하고 다시 균형을 잡을 수 있는 실천 가능한 방법들을 알아보겠습니다. 일상 속에서 간단하게 적용할 수 있는 다음 방법들.. 2024. 9. 23.
자율신경실조증, 원인을 알 수 없어 답답했던 당신에게 살아가면서 이유 모를 피로감, 두근거림, 소화불량, 갑작스런 어지러움 등을 경험한 적이 있나요? 병원을 찾아 심전도나 혈액 검사를 해봐도 결과는 정상이라는 말을 듣고, 왜 이런 증상을 겪는지 답답함을 느낀 적은 없나요? 특히, 주기적으로 반복되는 이런 증상들에 자신조차도 의심하게 되고, 주변 사람들마저 이해하지 못할 때 그 고통은 더욱 커집니다. 자율신경실조증은 다양한 신체 증상을 동반하지만, 검사상에서 명확한 이상이 발견되지 않아 혼란을 주는 질환입니다. 이번 글에서는 자율신경실조증이 무엇인지, 그리고 척추와 자율신경계의 연관성에 대해 알아보겠습니다.자율신경실조증이란?자율신경실조증(自律神經失調症)은 자율신경계의 균형이 깨져 다양한 신체 증상을 일으키는 상태를 말합니다. 자율신경계는 심장 박동, 혈압, .. 2024. 9. 21.
알레르기 비염, 한방치료로 코막힘을 끝내봐요. 안녕하세요? 요즘 환경문제와 불량한 생활습관으로 인해 비염을 호소하는 환자들을 심심찮게 볼 수 있습니다. 이제는 비염 자체를 컨디션이 안 좋을 때마다 짊어지고 가는 일반적인 상태로 대하시는 분들이 많은데요, 이번 시간에는 지독한 비염 중에서도 특정 외부자극에 바로 코가 반응해 버리는 '알레르기 비염'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알레르기 비염은 왜 생기나요?우리 몸은 외부 이물질에 항상 노출되어 있습니다. 이에 우리 몸은 다양한 방식으로 이물질이 우리 몸에 침범하는 것을 막습니다. 하지만 때로는 이러한 방어 메커니즘이 과민하게 반응하여 오히려 우리 몸에 불편함을 초래하기도 합니다. 알레르기 비염이 바로 그런 경우인데요, 우리 몸의 면역 시스템이 무해한 물질을 적으로 인식하여 과도하게 반응하면서 증상이 .. 2024. 9. 2.
사마귀, 한방치료로 안전하게 제거해보아요 안녕하세요? 어느 날 뜬금없이 손이나 발에 사마귀가 생겨서 한의원을 찾으시는 환자분들이 계십니다. 사마귀가 유발하는 불편감은 딱히 심하지 않으나 미관상 보기 좋지 않고, 발바닥에 생기는 경우 보행 시 통증이 유발되기 때문에 치료를 받으러 오시는데요, 오늘은 애매하게 우리를 괴롭히는 사마귀에 대해 알아보도록 하겠습니다.사마귀란?사마귀는 피부 얕은 층에 나타나는 자그마한 혹 모양의 피부 병변으로, 인유두종 바이러스가 원인이 됩니다. 호발 부위는 손이나 발, 얼굴, 몸통, 성기 등 다양한 곳에 나타납니다. 또한 한 지역에 여러 사마귀가 산재해 있거나, 여러 자그마한 사마귀가 합쳐지면서 사이즈가 커지는 등 사마귀 병변의 진행과정 또한 다양하게 존재합니다. 사마귀는 가만히 있을 때에 별 증상이 없지만 압박을 하면.. 2024. 8. 26.
폐기종 - 폐를 촉촉하게 하는 한방 치료 지난 시간에 폐기종이 무엇인지, 그리고 집에서 가볍게 폐 건강을 어떻게 확인하는지에 대해 알아보았습니다.이번 시간에는 폐기종을 한방에서 어떻게 치료하는지 알아보도록 하겠습니다.지난 시간 폐기종에 관한 내용은 다음 글을 통해 확인해 보세요!폐기종 - 손가락으로 폐 건강을 체크해봐요   폐기종 - 손가락으로 폐 건강을 체크해봐요안녕하세요? 코로나 사태로 인해 호흡기계 질환에 대해 그 어느 때보다 신경을 많이 쓰고 있는 요즘입니다. 오늘은 호흡기계 질환 중 폐기종에 대해 알아보도록 하겠습니다.사실 폐기종은 그 자yedobby.com  폐기종 한방 치료폐질환을 치료할 때 기본적으로 습담(쓸데없는 물찌꺼기)을 제거하면서 폐를 촉촉하게 해 주고, 기운을 보해주는 방식으로 한약이 들어갑니다. 여기에 환자 개개인의 체.. 2024. 8. 24.
폐기종 - 손가락으로 폐 건강을 체크해봐요 안녕하세요? 코로나 사태로 인해 호흡기계 질환에 대해 그 어느 때보다 신경을 많이 쓰고 있는 요즘입니다. 오늘은 호흡기계 질환 중 폐기종에 대해 알아보도록 하겠습니다.사실 폐기종은 그 자체로 질환이라고 말하기는 힘듭니다. 오히려 병리상태를 의미하는데요, 그래도 폐기종은 폐병肺病 중 무시무시한 질환인 만성 폐쇄성 폐질환의 큰 원인이 될 수 있습니다. 폐기종이란?폐기종은 폐 조직 중 종말세기관지부터 그 이하의 조직들이 커지게 되어 폐포의 벽이 파괴된 상태를 말합니다. 그렇게 점점 폐의 탄성을 잃게 되어 숨을 내쉴 때 기도의 폐색이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 비가역적인, 즉 되돌릴 수 없는 치명적인 상태입니다. 폐기종의 이런 특성 때문에 폐 질환 중 치명적인 질환으로 꼽히는 만성 폐쇄성 폐질환(COPD,.. 2024. 8. 19.
삼차신경통 - 얼굴 한 쪽에 통증이 심해요 흔하지는 않지만 얼굴 한쪽에 칼로 도려내는 듯하거나 전기가 쿡쿡 찌르는 듯한 심한 통증을 호소하시면서 찾아오는 환자분들이 있습니다. 이미 신경학적 검사를 했지만 아무런 이상이 발견되지 않아 더 답답한 마음을 생기게 하는, '삼차신경통'에 대해 알아보도록 하겠습니다.삼차신경통이란?우리 얼굴의 옆쪽에는 삼차신경이라고 하는 것이 존재합니다. 말 그대로 하나의 신경이 세 갈래로 나뉘어 삼차신경이라고 하는데요, 그중 두 갈래는 턱으로 이어지기 때문에 '턱 신경'이라고도 합니다.먼저 눈 쪽으로 이어지는 안신경(눈신경)이 있습니다.그리고 윗턱으로 이어지는 상악신경(위 턱신경)이 있습니다.마지막으로 아래턱으로 이어지는 하악신경(아래 턱신경)이 있습니다. 삼차신경은 이렇게 분포하여 각자의 구역에서 감각을 수용하고, 연결.. 2024. 7. 29.
손목터널증후군, 한방(韓方)으로 한방에 치료하기 지난 시간에 이어 이번에는 손목터널증후군을 한의원에서 어떻게 치료할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.손목터널증후군에 관한 지난 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.손목터널증후군 - 집에서 간단하게 확인해보는 방법 손목터널증후군 - 집에서 간단하게 확인해보는 방법평소 손을 많이 쓰시거나, 무거운 것을 꽉 쥐는 동작을 많이 하시는 분들께서 손목터널증후군을 많이 호소합니다. 손목터널증후군을 진단받은 많은 환자들이 수술에 들어가지만, 수술 후에도yedobby.com한의학에서의 손목터널증후군이미 한의학에는 예전부터 손목터널증후군에 대한 정리가 있습니다. 손목터널증후군을 한의학의 관점에서는 비증(痺症)으로 보고 있습니다. 이 비증은 기혈이 잘 순환하지 않아 발생합니다. 여기서 손목터널증후군이 신경 순환이 이루어지지.. 2024. 7. 26.