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손목터널증후군 - 집에서 간단하게 확인해보는 방법 평소 손을 많이 쓰시거나, 무거운 것을 꽉 쥐는 동작을 많이 하시는 분들께서 손목터널증후군을 많이 호소합니다. 손목터널증후군을 진단받은 많은 환자들이 수술에 들어가지만, 수술 후에도 후유증으로 고생하시는 분들이 꽤 계시는데요. 손목터널증후군, 과연 꼭 수술을 받아야 하는 질환인지 한 번 알아보겠습니다.손목터널증후군이란?우리 손목에는 손목 관절을 안정적으로 지지해 주는 인대가 있습니다. 하지만 우리가 손목을 많이 쓰고, 특히 물건을 꽉 쥐거나 손바닥을 압박하는 행위를 많이 하게 되면 이 인대가 눌려지면서 그 아래에 있는 정중신경이 압박을 받게 됩니다. 이 정중신경은 손바닥의 엄지, 검지, 중지로 이어지는 신경입니다. 정중신경이 압박을 받다 보니 엄지, 검지, 중지 위주로 감각이 저하되는 느낌이 들고 손목 .. 2024. 7. 26.
경추성 두통 2 - 약 없이 보름 안에 나아지는 치료법 안녕하세요? 지난 시간에 경추성 두통에 대해 알아보았는데요, 이번 시간에는 경추성 두통을 한방에서 어떻게 치료하는지 알아보도록 하겠습니다. 경추성 두통은 목과 어깨 근육 긴장에서 기인한 것이므로, 한방 치료를 빨리 잘 받으신다면 1~2주 만에 진통제 없이 나아질 수 있습니다. 경추성 두통 치료에 대한 한방 치료는 매우 다양합니다. 그중에서 저는 개인적인 실제 진료 현장에서의 경험을 토대로 내용을 정리하였으니, 이 점 참고해 주시면 되겠습니다. 침경추성 두통은 목과 어깨의 근육 긴장 때문이라 여러 번 설명을 드린 만큼, 이 근육들을 직접적으로 치료할 수 있으면 효과가 매우 좋습니다. 이때, 침을 놓는 방식은 2가지가 있습니다. 직접적으로 근육을 풀어주는 근위취혈(近位取血)과 통증부위로부터 멀리 있는 혈자리.. 2024. 7. 21.
경추성 두통 1 - 머리가 아픈 이유는 목과 어깨 때문이다! 안녕하세요? 한의원을 찾아오는 환자들 중 두통을 호소하여 찾아오는 환자들이 참 많습니다. 그리고 각자 두통이 나타나는 부위도 참 다양합니다. 어떤 분들은 뒷머리가 아프다고 하시고, 어떤 분들은 이마가, 어떤 분들은 옆머리가 아프다고 하시는 분들이 있습니다. 특히 옆머리가 아픈 경우 편두통으로 생각하고 찾아오시는 분들이 많은데, 사실 문진을 해보면 편두통보다 목과 어깨 근육 긴장으로 인한 경추성 두통(긴장형 두통이라고도 합니다.)인 경우가 훨씬 많은데요. 오늘은 이 경추성 두통에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.경추성 두통이란?올바르지 않은 자세나 무리한 육체 활동, 긴장을 유발하는 스트레스 등으로 인해 목, 어깨의 근육들이 굳으면 그 근육 아래를 지나가는 혈관이나 신경이 압박을 받게 됩니다. 같은 신.. 2024. 7. 18.
소아 예방접종 3 - 접종 스케줄 이번 글에서는 생후 월별마다 그리고 연령마다 접종해야 할 예방접종 항목들에 대해 알아보도록 하겠습니다.접종받아야 할 백신이 워낙 많기에 언제 무슨 백신 접종을 해야 할지 헷갈리는 경우가 많을 텐데이번 포스팅을 통해 도움이 되길 바랍니다.출생 시HepB(B형 간염) 1차4주 이내BCG(피내용, 결핵)1개월HepB(B형 간염) 2차2개월DTaP(디프테리아, 파상풍, 백일해) 1차IPV(폴리오) 1차Hib(B형 헤모필루스 인플루엔자 - 뇌수막염) 1차PCV(폐렴구균) 1차RV1, RV5(로타바이러스) 각각 1차4개월DTaP(디프테리아, 파상풍, 백일해) 2차IPV(폴리오) 2차Hib(B형 헤모필루스 인플루엔자 - 뇌수막염) 2차PCV(폐렴구균) 2차RV1, RV5(로타바이러스) 각각 2차6개월HepB(B형 간.. 2024. 7. 12.

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